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牙科保健牙科保健你知多少？ 很多人对牙科保健并不熟悉，对牙科保健知识也了解甚少。 牙科保健知识：每天刷3次牙，饭后3分钟内刷牙，每次刷3分钟，就能避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿和牙周病。牙刷最多用3个月，刷毛如果外翻或倒毛，就应立即更换，否则外翻的刷毛会损伤牙龈。提醒您注意的是舌头也要刷一刷。舌头表面有很多像“小绒毛”一样的结构，非常容易藏脏东西，因此每天刷牙后应该刷舌头。舌头可用牙刷刷也可用一种专门用于刷舌头的舌刮器。日本人爱用小牙刷 日本所售牙刷普遍要比我国的小一号，而且刷毛较细较短，因为这样不仅便于刷遍牙齿的每一个部位，细软的刷毛还不会伤害牙龈。所以牙刷的大小应该根据每个人自己的口腔大小选择一种合适的型号。 牙科保健知识：平面牙刷更好用，弧形牙刷对清洁牙齿的外表面比较有效，但不利于牙齿内表面和平面的清洁，波浪形牙刷能彻底清洁齿缝，但接触牙齿时受力不均匀。 牙科保健知识：用牙线牙齿更结实 牙线虽然只清洁牙齿的30％的面积，而这30%的面积却是牙刷很难够得到的地方，因此对于牙齿健康非常重要。国际牙科保健的标准是每天刷两次牙，每天用一次牙线。如果您能做到这一点，就会在很大程度上避免牙龈流血。 牙科保健知识：消炎牙膏要常换，含氟牙膏和中草药牙膏不需经常更换，而消炎药物牙膏特别是抑菌性强的牙膏，不应长期使用。 牙科保健知识：慎用美白牙贴。不能每天使用或连用3个月。使用前先看牙医，牙龈不健康不能盲目使用。使用过程中觉得牙齿酸痛，要马上停用。 牙科保健知识：药物漱口水不宜常用。某些漱口水会使舌背染色，并轻度刺激口腔黏膜。抗生素类漱口水会抑制口腔中的正常菌群，并产生耐药菌群。 孕妇的牙科保健 关于孕妇的牙科保健，有几点需要注意。妊娠之前不要忘了看牙医，把该补的牙补上，拔除智齿，并洗牙。妊娠期间如果牙齿有问题，应该及时去看牙医，并且告诉医生您妊娠了，如果必须要在妊娠期间做一些牙科治疗，一般在妊娠后的3个月至分娩前3个月期间比较安全。 孕妇做牙科保健时，可能还会用抗生素或止痛药。用药一定同医生商讨。再有，妊娠期由于激素的影响，孕妇的牙龈可能出现某种改变，如流血、肿胀等。如果妊妇在妊娠前洗牙可在很大程度上避免这类事情的发生 相关文章 ·专业牙齿保健·北京牙齿保健 ·口腔保健应从娃娃抓起 ·牙齿保健
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